Мотив

Содержание:

В типы мотивации это внутренняя, внешняя, амотивационная, положительная, отрицательная, первичная, социальная, базовая и повседневная мотивация. Для достижения цели люди должны иметь четко определенную цель и обладать необходимыми навыками, активностью и энергией.

Кроме того, вы должны осознавать необходимость поддерживать эту энергию в деятельности в течение длительных периодов времени (которые могут быть очень долгими), пока вы не достигнете поставленной цели.

Мотивация означает энергию или желание человека что-то сделать. Тогда мотивация несет в себе стимул или вдохновение действовать до тех пор, пока желаемая цель не будет достигнута.

Обычно это считается единым явлением, но оно может варьироваться для каждой выполняемой нами задачи, начиная от небольшой мотивации для достижения небольшой цели и заканчивая сильной мотивацией для достижения чего-то очень желанного.

Этот феномен включает набор взаимосвязанных представлений, ценностей, убеждений, интересов и действий. Мотивация меняется и увеличивается с возрастом, кроме того, ее форма проявления у детей предсказывает ее характеристики в дальнейшей жизни.

Методы, способы, приемы и формы мотивации. Процесс мотивации.

Если, вы уже дочитали до этого параграфа, то по-большому счету, у вас уже должно было сформироваться представление о различных возможных способах и методах мотивации. Многие из них перечислены в примерах внутренней и внешней мотивации. Но хотелось бы отметить, что далеко не все методы применимы ко всем людям. Некоторым, необходимо просто захотеть достичь какой-либо цели, и это уже будет достаточно сильной мотивацией, особенно если включить в эту схему упорство. Другим для запуска процесса внутренней мотивации необходим небольшой толчок от другого человека. К примеру, сейчас можно найти очень много различных мотивационных курсов, которые профессионально подтолкнут человека, действовать более активно добиваясь своих целей.

Виды мотивации и их особенности

Мотивацию человека можно разделить на положительную и отрицательную, устойчивую и неустойчивую. Также бывает внешняя и внутренняя мотивация, имеющая свои особенности. Положительная мотивация для любого человека должна подкрепляться приятными эмоциями, тогда как отрицательная мотивация направлена на избегание негативных переживаний. Устойчивая мотивация распространяется на базовые физиологические потребности человека и является постоянной, а неустойчивая мотивация зависит от потребностей конкретного человека (например, борьба с вредными привычками).

Дополнительно выделяют индивидуальную, групповую и познавательную мотивацию. Индивидуальный вид мотивации для каждого человека заключается в поддержании физиологического состояния организма, а групповая мотивация напрямую связана с построением социальных связей. Познавательная мотивация направлена на изучение нового и проявляется в виде игр, исследовательской деятельности.

Из всего, что побуждало человека к деятельности, также были выбраны наиболее распространенные мотивы. Чаще всего в своих поступках люди руководствуются мотивами власти, самоутверждения, идентификации, присоединения, саморазвития, а также внешними и общественно значимыми мотивами. Другие мотивы также могут быть составляющими основной мотивации для человека. Вас могут мотивировать самые разнообразные вещи и процессы, это зависит от вашего характера, образа жизни и среды профессиональной деятельности. Значение каждой из разновидностей мотивации подробно отображено в теориях мотивации, разработанных ведущими специалистами в сфере психологии.

Частое заблуждение о мотивации

Одно из самых удивительных свойств мотивации проявляется в том, что она часто возникает после совершения новых действий, а не предшествует им.

Люди испытывают распространенное заблуждение, полагая, что мотивация приходит в результате пассивного знакомства с мотивационным видео или чтения вдохновляющей книги. Однако активное вдохновение является гораздо более сильным мотиватором.

Чаще всего мотивация становится результатом действия, а не его причиной. Первый шаг в новом деле является формой активного вдохновения, дающего толчок к дальнейшим действиям.

Таким образом, как только вы оттолкнулись от состояния бездействия, вам намного легче продолжить движение вперед.

Почти все трудности для решения какой-либо задачи находятся в самом начале. Но после того, как вы уже начали, прогресс происходит более естественно.

Другими словами, часто легче выполнить задачу, чем положить начало ее выполнению. Поэтому одним из ключей к мотивации является упрощение начальной стадии.

Развитие мотивации в жизни и достижение цели

Чтобы мотивация в жизни и достижение цели свершались постоянно, настоятельно приучайте себя замечать приятные и радостные мелочи. Какими бы невзрачными на первый взгляд они ни казались.

Полезная практика – в течение месяца ежедневно вечером вспоминать и записывать то, что порадовало вас в течение дня. Даже если это необычной окраски осенний листок на мостовой. Или аромат кофейни, мимо которой вы пробегали, спеша утром на работу.

Радости и мотивация

Концентрироваться на радостях. Оставляя тягостные эмоции за бортом внимания, это тот навык, который помогает развить данная практика.  В итоге позитив генерируется, негатив не множится, ресурс пополняется, чего нам и надо. 

Ну и к нашему исходному, к мотивации. К тому, что побудит вас радостно или, для начала, по крайней мере без негатива сделать то или иное действие. Как мы теперь знаем, любое принуждение – энергоотъём. А значит крест на воплощении новой желаемой реальности.

Не ставьте объемных целей

Поэтому не ставьте объёмных целей. Обязательно разбивайте их на более маленькие, чем меньше, тем лучше. Тогда и мотивация в жизни, и достижение цели будут случаться чаще и интереснее. Ищите выгоду для себя в любом деле. Вы должны быть эгоистом и делать абсолютно всё только ради своего блага, достижения своих целей. И сохранению мотивации к ним.

Ложь, плотно прижившаяся в социуме, состоит в том, что для общества делать – хорошо, а для себя – плохо. И, дескать, те, кто для других – молодцы какие! А те, которые себе – позор им и всеобщее порицание. На самом деле человек запрограммирован таким образом, что просто ровным счётом ничего не сделает без выгоды себе.

И как раз те самые «социальные активисты» получают кучу бонусов в виде повышения уровня самооценки. Замасливания каких-то своих внутренних недовольств собой же. Закрытия потребности в служении и полезности опять же. Да и ещё много в чём.

Правила системы мотивации: 4 совета от HRD

Совет 1. Используйте материальную мотивацию

Все работают, чтобы, в первую очередь, получить деньги и закрыть свои потребности, поэтому материальная мотивация – относительно универсальный инструмент, который будет работать для большинства сотрудников.

Однако помните, что регулярная и исключительно денежная мотивация имеет и обратную сторону: 

• материальная мотивация имеет короткий промежуток действия, как правило от 3 до 6 месяцев, после чего уровень мотивации начнёт снижаться; 
• если использовать только материальную мотивацию, может возникнуть обратный эффект: сотрудники будут просить прибавку к зарплате за каждую дополнительную задачу, объём работ или проект и стабильно каждые 3-6 месяцев.

Оксана Тимченко не советует использовать материальную мотивацию на постоянной основе.  

Совет 2. Добавляйте организационную и моральную мотивацию

Даже если материальная мотивация будет основной для человека, кроме неё всегда будет другая – индивидуальная мотивация. Это может быть, например, близость офиса к работе, комфортная среда в коллективе или возможность профессионального развития. 

Совет 3. Самый действенный и устойчивый способ мотивации – это нематериальная мотивация 

Часто сотруднику важно чувствовать свою значимость и принадлежность к компании, ее результату. Быть частью команды

Поэтому признание заслуг перед коллективом или сертификат на обучение или отдых придаст сотруднику уверенности, позволит ему ощутить свою ценность как человека и специалиста. Кроме того, продемонстрирует со стороны руководства и компании оценку работы, поддержку и заботу.

Теория потока — способ сделать обучение интересным

Если процесс работы не приносит удовольствия, человек теряет цель и мотивацию. Американский психолог Михай Чиксентмихайи заметил: люди, которые испытывают радость от текущей работы, находятся в определенном состоянии. Чиксентмихайи назвал его состоянием потока. Это состояние, когда мы максимально увлечены и вовлечены в то, чем занимаемся. Например, сели писать картину и не заметили, что прошло уже два часа. Или когда во время сосредоточенной работы останавливается внутренний диалог: в состоянии потока он направлен в одну сторону — на то, чем мы занимаемся.

Михай Чиксентмихайи выяснил, что в состояние потока можно входить, когда вам необходимо. Любая деятельность может быть потоковой. Чтобы войти в поток, нужно мысленно разложить ее на три составляющие.

Ясные цели. Научитесь самостоятельно ставить цели и корректировать их по шкале «сложно/скучно»

Если задача слишком сложная, ее стоит упростить, если скучная и простая — усложнить.

Внимание. Направляйте внимание на саму деятельность и учитесь тормозить внутренний диалог, который вас отвлекает.

Обратная связь

Давайте обратную связь самому себе на протяжении всего времени обучения. Контролируйте свой путь к достижению целей.

Отвечайте на эти вопросы, чтобы войти в состояние потока

Эксперт курса «Мастерство учиться» и автор проекта Lifelong Learning Lab Рената Гизатулина считает, что сделать процесс обучения увлекательным поможет теория потока. Чаще всего состояния потока просыпаются в процессе творчества, но проявляются в и других видах деятельности

Чтобы создать состояние потока, важно сформулировать ясные цели и задачи — не слишком легкие и не слишком сложные. Если цели неясны, мы испытаем фрустрацию

Потоковое состояние находится где-то посередине между двумя крайностями: тревоги и скуки.

Задача должна быть настолько сложной, чтобы наших навыков и опыта хватало для ее выполнения

Если мы хотим сделать процесс обучения увлекательным, нужно ставить задачи, для которых требуется чуть больше навыков, чем у нас есть сейчас. Например, мы не выучим английский язык, если читаем слишком легкую книгу. Нужно взять такую книгу, в которой мы понимаем только 70% текста. Стоит всегда выбирать сложную, но посильную деятельность.

Проблема снижения стимула

Отсутствие мотивации знакомо многим людям. Эксперты называют 3 основные причины, которые связаны с потерей желания достичь целей. Тщательно проанализировав их, человек может переосмыслить собственное поведение и найти новые способы решений насущных проблем. Как вернуть мотивацию:

«Тренировка и правильное питание с понедельника». Верит ли сам себе человек, когда говорит о том, что он собирается сесть на диету с понедельника? Конечно, намного проще переложить трудное дело на поздний срок, чем начать именно сейчас. В большинстве случаев такие идеи не воплощаются в жизнь, а затем и вовсе пропадают. Особенно это касается представительниц прекрасного пола. Отличная мотивация для девушек в такой ситуации: «Начну прямо сейчас, а закончу дело намного раньше».
«Хочу быть неповторимым именно сейчас и навсегда». Человек стремится получить все и сразу, мечтает обладать роскошными сокровищами, иметь великолепную фигуру и любящую семью. Но так ли реально сразу же достичь всего этого? В действительности приходится выбирать, что на данном этапе важнее и полезнее. Но это вовсе не значит, что нет возможности достичь других целей.
«Не могу сделать это, потому что…»

Неважно, каким будет ответ, но эту фразу люди слышали миллионы раз. Вместо того, чтобы действительно сделать что-то существенное, человек стремится найти причину, чтобы этого не делать

И, как правило, эти самые причины бывают нелепы и нелогичны.

Как развить мотивацию и бороться с собственной ленью? Успех не приходит просто так, его нужно планировать. Потеря мотивации — это знак того, что индивид должен пересмотреть свои потребности. Человек должен представлять реальную картину желаемого, ставить конкретные сроки, видеть цель и самостоятельно прокладывать путь к ней.

Разнообразие теорий мотивации человека

Теории мотивации изучаются в психологии для того, чтобы лучше понять, что побуждает человека к действию и как формируется его поведение. Над теориями мотивации трудились такие известные психологи, как Маслоу, Альдерфер, Герцберг, Адамс, Врум и многие другие. Детальный анализ потребностей человека позволил выделить два основных направления в сфере теорий мотивации:

1. Процессуальные;
2. Содержательные;

Каждая из этих теорий мотивации привлекла к себе многих сторонников. Изучив основные теории можно лучше понять виды мотивации личности, проанализировать характер действий человека в разных жизненных ситуациях.

Теория МакКлелланда

Основной механизм мотиваций выстроен на основе понятий, связывающих возможности и способы достижения целей. Известный американский профессор, создатель уникальной методики оценки для апперцептивного теста Дэвид МакКлелланд вывел свою теорию потребностей человека.

Как замотивировать себя? По мнению выдающегося психолога, можно выделить 3 основных фактора, влияющих на желание достичь поставленной задачи:

• власть — обусловлена стремлением к самосовершенствованию, обучению, человек тяготеет иметь контроль над другими;
• успех — ощущается лишь в том случае, когда работа выполнена успешно и получены положительные отзывы;
• причастность — проявление партисипативных особенностей, которые ярко выражаются в духовной культуре.

Психология мотивации была тщательно проанализирована ученым

Теория, созданная МакКлелландом, стала причиной того, что западные эксперты вновь обратили внимание на структуру предпринимательства. Был сделан вывод о том, что мотивация для достижения цели в различных ситуациях сильно отличается

Так, общество, в котором люди стремятся активно взаимодействовать друг с другом, проявлять интерес к общему делу, подвержено положительным переменам.

Механизм мотивации: люди с высокими потребностями к достижениям сами уверены в собственном успехе, нежели те, кто не ставит перед собой никаких задач. Люди из первой категории более уравновешены, спокойны, активны, они способны выполнить большое количество трудных заданий.

Что касается мотивации непосредственно всей страны, то государство должно проводить следующую политику:

• стремиться грамотно использовать трудовые ресурсы;
• создать условия для личностного роста;
• установить максимальные стандарты производительности.

Данные условия позволят народу работать эффективно и быстрее достигать высот.

Стимулы

Основываясь на результатах психологических и социологических исследований, можно выделить дополнительные мотивационные виды, в данном случае речь идет о стимулах, которые представляют собой основу мотивации. К их числу относятся:

1. Достижение

Мотивацию достижения можно рассматривать как одну из наиболее распространенных форм мотивации. Это проявляется в стремлении человека достигать поставленных целей и решать новые задачи. Человек выдвигает на первый план необходимость в улучшение своих навыков и хочет доказать свою компетентность себе и окружающим. Данный стимул сопровождает человека на протяжении всей его жизни. При этом в определенных обстоятельствах стимул может основываться на необходимости внешнего признания, что проявляется в желании получить одобрение ближайшего социального окружения.

2. Саморазвитие

Необходимость самосовершенствования выступает в качестве сильной движущей силы, которая проявляется в человеке. Данный стимул лучше всего проявляется в желании человека изменить жизнь к лучшему. Многие люди на протяжении своей жизни сталкиваются с потребностью улучшить свой внутренний мир и свое тело. Каждый человек стремится достигать новых высот по всем направлениям — это является неотъемлемой частью личности.

3. Социум

Для многих людей основанием мотивации являются социальные факторы. В большинстве случаев это проявляется в желании стать частью группы единомышленников или в стремлении стать ближе с людьми из разных сфер. Люди – социальные существа, они ощущают потребность в общении коммуникации, без социума человек становится животным. Еще одной формой социальной мотивации является искреннее желание человека улучшить жизнь других людей.

4. Страх

Мотивация страха характеризуется наличие взаимосвязи с вероятностью наступления наказания или негативных последствий. Данный вид мотивации актуален в тех случаях, когда мотивация стимулов не приносит ожидаемых результатов. Ярким примером является практическая реализация метода «кнута и пряника», в рамках которого в первую очередь используется пряник, за устрашение отвечает кнут. Рассматриваемый вид мотивации активно применяется в системе образовании, такая же практика распространена в трудовом коллективе с целью регулирования поведения сотрудников. Нарушение предписанных правил приводит к применению санкций негативного характера.

5. Власть

Мотивация власти проявляется в стремлении управлять своей жизнью, или желании человека контролировать действия других людей. Каждый человек хочет влиять на свою жизнь с акцентированием внимания на улучшение условий жизнедеятельности в долгосрочной перспективе. Отдельного внимания заслуживают те, кто пытается контролировать других людей. В некоторых случаях это стремление может стать основанием для совершения социально неодобряемых действий. Также стремление к власти можно рассматривать, как желание человека оказать влияние на представителей своей социальной группы.

Основные виды мотивации

Классификация этого процесса очень разнообразна. Американский психолог А. Маслоу в своем труде, изданном в 1954 году, классифицировал все виды мотивации, руководящие человеком, по степени их значимости.

Наглядно он представил их в виде пирамиды потребностей, где в основании – основополагающие мотивы, а выше – по убыванию значимости в жизни человека.

Условно можно выделить несколько укрупненных видов мотивов, побуждающих к действию.

1. Внешние и внутренние:
   1. внешние – находятся вне сферы деятельности. К таковым относятся: чувство долга, ответственность перед обществом (что это?) или человеком, стремление к получению одобрения.

      Пример: студенту дали общественное поручение, он стремится его выполнить максимально хорошо, руководствуясь чувством долга, для того чтобы не подвести своих товарищей;

   2. внутренние – связаны непосредственно с объектом деятельности, определяются заинтересованностью индивида в процессе и результате конкретной деятельности.

      Пример: спортсмен стремится выиграть соревнования, он усердно тренируется, поэтому на пути к достижению цели заинтересован в повышении эффективности тренировок.

      Стоит отметить, что мотивация в спорте важна не меньше, чем наличие сверхвыдающихся спортивных способностей. Человек со средними физическими данными и с мощнейшей мотивацией добьется на спортивном поприще больше, чем гениальный спортсмен без достойной мотивации на победу.

      В видео показан пример внешней и внутренней мотивации к похудению (худеть не потому, что «надо», а потому, что «хочу»:

2. Действующие и потенциальные:
   1. действующие – определяющие поведение человека в настоящий момент;

   2. потенциальные – могут стать действующими в любой момент времени под воздействием обстоятельств.

      Пример: начальник пообещал своему сотруднику повышение, если тот выполнит определенный этап работы досрочно. У сотрудника мотив престижа (повышение трудового статуса) переходит из разряда потенциальных мотивационных мотивов в разряд актуальных (действующих).

Зачем нужна мотивация

Кому она нужна? Мотивация – это инструкция к поведению. Когда человек чего-то хочет, то мозг самостоятельно находит подсказки для достижения успеха. Парень добивается внимания девушки, ребенок находит подарки от Деда Мороза, женщина худеет после родов. Они мотивированы, потому что точно знают, чего хотят. Поиском мотивации занимаются те, кто в цели не уверен. Человек, который получает деньги за работу для выживания, будет ползти на работу. Его эго будет кричать о том, что лучше поспать, но за поспать захочется поесть, а еда покупается за деньги. И опять нужно работать! Мотивация – это борьба с собственными привычками, устоями. Потому тренеры-мотиваторы предупреждают — готовьтесь менять жизнь полностью. Примерять чужой опыт на себя — мотивироваться чужим успехом. Вот и раскрывается грань между тем, как работает внешняя и внутренняя мотивация – разница между навязанной целью и целеустремленностью.

Процессуальные теории мотивации

Процессуальные теории мотивации анализируют то, как человеком распределяются усилия для достижения новых целей, и какой тип поведения будет им для этого выбран. В процессуальных теориях поведение человека определяется не только потребностями, но является функцией его восприятия и ожиданий, связанных с конкретной ситуацией, и возможных последствий того типа поведения, который выбрал человек. Сегодня существует более 50 процессуальных теорий мотивации, но основными в этом направлении считаются: теория Врума, теория Адамса, теория Портера-Лоулера, теория Локка и концепция партисипативного управления. Поговорим о них подробнее.

Основные характеристики

Мотивация состоит из двух частей:

• внутренняя психологическая установка человека на действие или бездействие;
• способности к эффективному соотнесению возможностей и способностей для реализации цели.

Она приходит к человеку в виде специфических переживаний, которые связаны с положительными эмоциями от достижения предмета или реализации идеи. Но мотив осознается только тогда, когда он совпадает с идеалами и культурными ценностями человека и общества в данный момент времени.

Мотив имеет несколько характеристик:

• дает энергию для активности;
• направляет действия на достижения цели;
• обуславливает избирательность внимания;
• готовит к типичным сценариям реакции.

Мотив также обязательно включает саму деятельность по достижению цели. Мотивация, это не только, насколько сильно человек желает добиться цели, а то, сколько усилий он готов приложить для этого.

Внутренняя мотивация VS внешняя мотивация, что лучше?

Как вы думаете, лучше внутренняя или внешняя мотивация? Что ж, ответ зависит от обстоятельств. Представьте себе пару сценариев.

Внутренняя мотивация:

• Занимаетесь спортом, потому что у вас есть страсть к нему.
• Убираете свою комнату, потому что вам нравится, когда все в порядке.
• Решаете головоломки, потому что вам нравятся задачи, и вы находите их забавными.

Внешняя мотивация:

• Занимаетесь спортом, потому что хотите выиграть награду.
• Убираетесь в комнате, потому что родители просят вас об этом.
• Решаете головоломки, потому что это часть школьного проекта и задания.

Если вы посмотрите на приведенные выше сценарии, то не увидите хорошей или плохой мотивации.

Хорошо, что у вас есть внутренняя мотивация играть в теннис, потому что вам это нравится. В то же время хорошо, если у вас есть внешняя мотивация для победы в теннисном соревновании, потому что вам нужны награды.

Точно так же, как работает ваша система убеждений, нет хороших или плохих убеждений, есть только убеждения, которые наделяют вас или лишают вас прав.

Например, вы думаете, что вы слишком стары или слишком молоды, чтобы начать свой бизнес? Не бывает слишком юного или слишком старого, это зависит от того, как ваша вера может дать вам силы для достижения ваших целей.

Следовательно, то же самое и с мотивацией.

Приятно иметь сильную страсть к бизнесу, который вы строите. И еще лучше, если вы также будете стремиться получить внешние выгоды, которые приносит ваш бизнес.

Нет хороших или плохих мотивов, есть только мотивация, которая ведет вас к вашим целям.

4 принципа влияния на мужчину

Почему мужчина не хочет прислушиваться к вам? Возможно, виной тому ваше поведение. Каким образом вы пытаетесь заставить его сделать то, что вам нужно? Ругаете, рыдаете, отказываетесь разговаривать или, наоборот, истерите либо пытаетесь найти способ побольнее уколоть его, делаете намеки на то, что вам пора расстаться (хотя на самом деле так не думаете)? Эти шаблоны поведения относятся к деструктивным и никакого отношения к мотивации не имеют. И говорят лишь о том, что вы не умеете найти подход к мужчине. А ведь это не так уж и сложно. Достаточно знать 4 принципа, которые помогают влиять на него.

1. Простота

Мозг мужчины устроен так, что быстрее всего воспринимает сказанное просто и точно, без деталей, эмоций и сложных фраз. Поэтому говорите о том, что хотите, четко и определенно. Не тратьте слова и нервы, будьте предельно конкретной, чтобы мотивировать мужчину на поступки, которые вам сейчас важны.

Например, холодильник пуст, и вам нужно купить что-то на ужин. Достаточно сказать: «Милый, дай мне деньги, чтобы купить продукты, и я приготовлю тебе поесть». Больше ничего не нужно: ни рассказывать, как вы уже устали от макарон, что одна ваша коллега ужинает в ресторанах, а другая завтракает исключительно черной икрой, в то время как вы чахнете от нехватки витаминов… Интонация должна быть уверенной и доброжелательной.

2. Нестандартность

Скажите мужчине то, что он не ждет услышать. От реакции на необычные слова он окажется в трансе, пусть и на долю секунды, но зато в этот момент он сможет согласиться на что угодно. Например: «Милый, я теперь знаю, что нужно есть мужчине, чтобы увеличить потенцию. Дай мне денег, чтобы купить продукты, я прямо сейчас принесу из магазина, что нужно»

Особое внимание уделите тому, как вы это говорите: интонация должна значительно отличаться от той, с которой вы говорите постоянно. То есть если весь день вы общались тихо и безэмоционально, то сейчас ваш голос должен быть громким и сексуальным

Однако постоянно эксплуатировать тему секса не стоит. Когда подход повторяется, он уже не удивляет и никакого эффекта неожиданности больше нет. Поэтому нужно заботиться о том, чтобы ваша речь была креативной.

3. Уверенность

Тихий и монотонный голос, раздающийся откуда-то с дивана, не годится для начала разговора. Нужно делать это активно и позитивно. Помелькайте перед глазами. Только не навязчиво, а, наоборот, сексуально. Беспроигрышный эротический жест – красиво нагнуться перед мужчиной. А сказать можно следующее: «Милый, со мной ты всегда будешь питаться по-королевски. Дай мне денег, чтобы купить продукты, и сегодня тебя ждет роскошный ужин с незабываемым десертом».

4. Сопереживание

Дистанция между вами, неважно, физическая или психологическая, должна быть минимальной. Сократить физическую можно, наклонившись в его сторону или как бы случайно, легко коснувшись его руки или поясницы

Психологическая уменьшается, если поговорить о сходствах между вами или отличиях от всех остальных. Можно сказать так: «Милый, мы оба ведем здоровый образ жизни, поэтому такие сильные и выносливые, в отличие от лентяев, которые валяются на диване, ничем не занимаясь, и могут позволить себе разве что корейскую лапшу. Дай мне денег, чтобы купить продукты, а я приготовлю ужин, который достоин тебя».

Итог

Сегодня мы с вами пришли к таким выводам:

1. Мотивация — это то, что вами движет в сторону удовлетворения ваших желаний и потребностей.
2. Мотивация может исходить извне, изнутри, быть позитивной или негативной, быть устойчивой или неустойчивой (требующей поддержки).
3. Сама по себе мотивация появляется только при наличии острой потребности.
4. Чтобы действовать без острой потребности, нужно прилагать усилия.

На этом объявляю изучение азов мотивации завершённым. Если эта тема вам интересна, подписывайтесь на обновления моего блога, чтобы не пропустить выход новых материалов.

До скорого! Ваш Александр Горохов